Dünyaca ünlü yıldızlar Madonna, Sharon Stone ve Hugh Grant gibi isimler ile İtalya ve İngiltere’de Milan, Juventus ve Liverpool gibi ünlü spor kulüplerinde oynayan ünlü futbolcuların tercih ettiği bir spor olan Kinesis; yaklaşık beş sene kadar önce İtalyan spor uzmanları tarafından hayat bulmuştur. Alpha , Beta , Gamma ve Delta adındaki birbirinden farklı dört modülden oluşan Kinesis , eski Yunanca’da hareket anlamına gelir.360 derecelik açı ve makaralar yardımıyla her yöne hareket edebilmeyi sağlayan bu yöntemle kuvvet gelişiminin yanında eğitmenin yönlendirmesi doğrultusunda denge , esneklik ve koordinasyon gelişimi de sağlamak mümkündür.